Eine etwas andere Sportstunde

Von: Susan Scholtz

Um der grauen Theorie im Sport-LK (Kraft, Muskeln, Zirkeltraining, Erschöpfung, Hypertrophie, …) etwas mehr Würze und Realität zu verleihen, entstand die Idee, in ein Fitnessstudio zu gehen.

Am zweiten März hieß es für unseren  Sport-LK der Q2 „schwitzen im Fitnessstudio“. Unsere Lehrerin Frau Scholtz konnte für uns einen Nachmittag im Fitnessstudio „redsports“ organisieren. Zunächst stand das Laufband und das Fahrradergometer auf dem Plan. Nachdem wir das erste Mal leicht ins Schwitzen kamen, sollte es noch anstrengender werden. Eine ausgebildete Trainerin „scheuchte“ uns durch ein Zirkeltraining. Dabei trainierten wir an einem speziellen Gerät, an der so genannten „synergy“. Vor diesem Training schienen wir alle noch frohen Mutes zu sein, allerdings hatten nachher die wenigsten noch Lust auf eine weitere Belastung. Das Training bot eine Vielzahl von Übungen, von Klimmzügen bis Kniebeugen. So wurden auch alle Muskelgruppen angesprochen und der ein oder andere durfte dies am nächsten Tag noch spüren.